Undgå nakkesmerter og spændinger
5 tips til at undgå nakkesmerter og spændinger Mange danskere oplever smerter og spændinger i nakke med jævne mellemrum. For de fleste er de blevet et livsvilkår, der symptombehandles med smertestillende medicin. Det er rigtig ærgerligt for de fleste kan hjælpes gennem fysioterapi. Læs mere her Find klinik Vi ser på årsagen, og hvilken behandling, […]
Giv børnene en pause
Få bevægelse på programmet Efterårsferien er en oplagt mulighed for at få ungerne væk fra skærmen og få bevægelse på programmet. Bevægelse og leg er nemlig medvirkende til at udvikle børnenes sanser og motorik. Så gem iPad‘en væk og kom ud i efterårsskoven, lyder opfordringen fra fysioterapeuten. Læs mere her Find klinik Efterårsferien byder på […]
Fodsmerter hos børn
Fodsmerter hos børn Flere børn i alderen 8-14 år, kan gennem en længere periode, opleve stærke smerter fra hælen. Severs syndrom, hedder tilstanden, der er årsag til at mange børn må melde fra til fritidsaktiviteter og bliver ufrivilligt inaktive. For nogle vil smerterne komme og gå, mens de for andre kan være vedvarende indtil barnet, […]
Undgå smerter i fødderne
Undgå smerter i fødderne Alt for mange kæmper med smerter i fødderne. Det går udover lysten til at bevæge os og gør os inaktive. Mange ignorerer generne og søger først hjælp, når smerterne er blevet uudholdelige. Her kan du få mere viden omkring problemfødder samt fysioterapeutens råd til, hvordan du kan undgå smerter i fødderne. […]
Børn og skærmtid
Fysioterapeutens guide til børn og skærmtid IPads, telefoner, computerspil og swipe-funktioner. Skærmtid er boomet de seneste år hos børn på både godt og ondt. Men hvilke anbefalinger skal man følge, og hvad er bedst for barnet? I dette blogindlæg kigger vi nærmere på problematikken og får fysioterapeutens anbefalinger. Læs mere her Find klinik Stadig flere […]
Hjemmearbejde
Smertefrit hjemmearbejde Mange af os arbejde hjemmefra i disse dage. Hjemmearbejde kan dog ofte være ensbetydende med flere stillesiddende timer og færre muligheder for at tilpasse arbejdspladsen til dine behov. Læs mere her Find klinik Fysioterapeutens råd til, hvordan du kommer bedst igennem arbejdsdagen derhjemme, uden at få spændinger og smerter. Fysioterapeutens råd til hjemmearbejdspladsen […]
10-års jubilæum
10-års jubilæum hos FysioDanmark Den 10. april 2021 kunne FysioDanmark fejre 10-års jubilæum. Historien starter dog mere end ti år før da. Nærmere betegnet i 2009, hvor de første frø, til hvad der senere skulle blive FysioDanmark og landets største fysioterapikæde, blev plantet. Ambitionen var og er stadig at sikre den fysioterapeutiske kvalitet i et […]
Få hjælp til at tackle dine smerter
Få hjælp hos fysioterapeuten Oplever du spændinger og ømhed i kroppens muskler og led? Er du begrænset i din funktionsevne? Få hjælp af en fysioterapeut til at finde årsagen til dine symptomer og lindre dine smerter. Ved at lokalisere årsagen kan vi afhjælpe problemet på længere sigt, og du undgår symptombehandling og tilbagevendende smerter. Læs […]
Få inspiration til en aktiv sommer
Få inspiration til en aktiv sommer En af de absolut største udfordringer ved at få fysisk aktivitet ind i hverdagen er motivationen. Sommeren kan være ekstra svær, fordi dagligdagens vante rutiner erstattes af ferie. Men vil du gerne holde både motivationen og formen oppe i ferien, så læs med her og få inspiration til en […]