Urinsyregigt - individuelt tilrettelagt træningsprogram

Hvis man er ramt af urinsyregigt, kan det blandt andet have en god effekt at holde sig fysisk aktiv. FysioDanmark kan hjælpe med et træningsprogram, der tager udgangspunkt i din specifikke situation.

Urinsyregigt

Hvad er urinsyregigt?

Urinsyregigt er kendt under flere navne, bl.a. også Podagra og krystalgigt. Her er der tale om en gigtform, der skyldes en forhøjet mængde af såkaldt urinsyre. Urinsyren omdannes til urinsyrekrystaller, og når disse kommer ind i leddet, opstår der en betændelsestilstand. 

Denne betændelsestilstand forårsager blandt andet smerter, hævelser og rødme i leddet, og nogle oplever også at få feber. 

Du kan læse mere om tilstanden på Sundhed.dk

Hvad kan jeg selv gøre mod urinsyregigt?

Da urinsyregigt fører en øget risiko for forhøjet blodtryk, diabetes og hjertesygdomme med sig, er det vigtigt at have en sund livsstil. 

Dette indebærer blandt andet:

  • At undgå rygning
  • At spise sundt
  • At undgå store mængder af alkohol og sukkerholdige drikke
  • At være fysisk aktiv

Behandling for gigt hos FysioDanmark

Hvis du lider af urinsyregigt eller andre gigtformer så som muskelgigt, leddegigt og slidgigt i ryggen, kan vi hos FysioDanmark hjælpe dig med at lægge et træningsprogram, der tager udgangspunkt i din individuelle tilstand. 

Mange har stor gavn af træning og øvelser for at lindre generne fra diverse gigtsygdomme, men det er vigtigt at få lavet de rette øvelser med den rigtige intensitet. På denne måde sikrer du, at din indsats har størst muligt effekt. Netop af den årsag kan det være gavnligt at rådføre sig hos en fysioterapeut. 

Bliv klogere på din krop med vores artikler om alt fra tragtbryst og musearm til meniskskade og dropfod

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.