fbpx

FysioDanmark - din garanti for høj faglig kvalitet

Vi giver dig mere end 60 klinikker og over 1.100 medarbejdere med fælles fokus på kvalitet, uddannelse og kundetilfredshed.

Find din klinik

Danmark-Gron_60procent

Du finder nemt en FysioDanmark-klinik tæt på dig. Vi har mere end 60 klinikker og over 1.100 dygtige og engagerede medarbejdere fordelt over hele landet. Klik dig videre her og find din FysioDanmark-klinik.

Fysioterapi holder dig rask

DSC00535_sort-hvid_red-lille

Vi har fokus på at holde dig rask. Fysioterapi starter ofte med behandling relateret til skader eller overanstrengelse. Målet er, at du holder dig rask og at du kommer tilbage til før din skade eller overanstrengelse.

Træning i FysioDanmark

Motion_sundhed_lille

Træning, fitness og motion er populært, og dét er godt. Det er vigtige brikker i din sunde hverdag og livsstil. FysioDanmarks fysioterapeuter vejleder dig om, hvad der passer bedst til dig og dine træningsbehov.

6 days ago

FysioDanmark

Guide: sådan kommer du dig ovenpå en Ironman 🏃‍♀️🏊‍♂️🚴‍♂️
Har du været til KMD Ironman Copenhagen i weekenden? Og værker kroppen i dag? Det er HELT naturligt. "Maskinen" har ydet en kraftpræstation!

Efter en Ironman er restitution vigtig. Aktiv restitution er nøgleordet.

Muskel, - og senevæv er "skadet" efter en så hård belastning og skal hele og restituere. Bevægelse sætter blodcirkulationen i muskulaturen i gang, og det medvirker til at få transporteret de affaldsstoffer ud af kroppen, som har ophobet sig efter en så ekstrem distance. Let træning stimulerer muskelvævets heling og nedsætter ømheden. Cykling og fx svømning en god måde at få gang i blodcirkulationen – uden at overbelaste musklerne. Dette kan med fordel kombineres med udspændings- og bevægelsesøvelser eller yoga.

Fysioterapeutens korte råd:

1. Aktiv restitution
2. Rigelig med væske og mad, depoterne skal fyldes op, så
spis både kulhydrater og protein.
3. Start først egentlig rigtig træning efter en uges tid, dette
nedsætter risikoen for skader og progrediér langsomt.
4. Vær stolt af din præstation, nyd kick´et...............!!
... See MoreSee Less

Guide: sådan kommer du dig ovenpå en Ironman 🏃‍♀️🏊‍♂️🚴‍♂️
Har du været til KMD Ironman Copenhagen i weekenden? Og værker kroppen i dag? Det er HELT naturligt. Maskinen har ydet en kraftpræstation! 

Efter en Ironman er restitution vigtig. Aktiv restitution er nøgleordet.

Muskel, - og senevæv er skadet efter en så hård belastning og skal hele og restituere. Bevægelse sætter blodcirkulationen i muskulaturen i gang, og det medvirker til at få transporteret de affaldsstoffer ud af kroppen, som har ophobet sig efter en så ekstrem distance. Let træning stimulerer muskelvævets heling og nedsætter ømheden. Cykling og fx svømning en god måde at få gang i blodcirkulationen – uden at overbelaste musklerne. Dette kan med fordel kombineres med udspændings- og bevægelsesøvelser eller yoga.

Fysioterapeutens korte råd:

1. Aktiv restitution
2. Rigelig med væske og mad, depoterne skal fyldes op, så  
        spis både kulhydrater og protein.
3. Start først egentlig rigtig træning efter en uges tid, dette 
        nedsætter risikoen for skader og progrediér langsomt.
4. Vær stolt af din præstation, nyd kick´et...............!!

 

Comment on Facebook

Jacob Bomholt Jensen se her forberedelse til 2020 🤗

Betina Jensen og husk lige at pylle lidt om ham. Han gjorde det sgu godt uanset god eller dårlig tid 💓💓

John Martin Søndergaard og Christian Berntsen Weyergang sæt i gang 😊💪

Ditte Jepsen Thielberg 😘

René Jensen

Steen Lassen 🏊‍♂️🏊‍♂️

Mads Pultz 👍👍

+ View more comments

2 weeks ago

FysioDanmark

Det kan være en hård nyser at komme i gang med træningen efter ferien! Giv motivationen et løft og tilmeld dig holdtræning hos os! Holdtræning er både sjovt, socialt og motiverende. Vi tilbyder alt fra puls og styrke, til cykling, yoga, pilates, TRX, seniorhold, specialhold og meget mere 🙌🙌

Tilmeld dig hos din lokale FysioDanmark 💚
... See MoreSee Less

Det kan være en hård nyser at komme i gang med træningen efter ferien! Giv motivationen et løft og tilmeld dig holdtræning hos os! Holdtræning er både sjovt, socialt og motiverende. Vi tilbyder alt fra puls og styrke, til cykling, yoga, pilates, TRX, seniorhold, specialhold og meget mere 🙌🙌

Tilmeld dig hos din lokale FysioDanmark 💚

 

Comment on Facebook

Det bedste sted 💪💪

Hva koster det 🤔

Hva koster det 🤔

Velkommen til FysioDanmark

Det er FysioDanmarks målsætning at tilbyde nyskabende og effektive produkter på tværs af klinikkerne, ligesom vi gennem efteruddannelse og vidensudveksling løfter og sikrer kvaliteten på tværs i FysioDanmark således at du får den bedste behandling.

FysioDanmark er i dag et kædesamarbejde mellem mere 60 førende fysioterapeut-klinikker fordelt over hele landet, der alle leverer ydelser af højeste kvalitet inden for sundhedsfremme, træning og behandling.

Hos FysioDanmark er du i de bedste hænder

Fysioterapi er behandlingsmetoder, der får din krop til at fungere bedst muligt – enten ved at forebygge eller behandle kroppen.

Har du symptomer eller ubehag fra en bestemt kropsdel? Er du i tvivl, om du har brug for behandling hos en fysioterapeut? Så klik på kroppen og læs om symptomer, lær mere om undersøgelser og behandlingsformer hos FysioDanmark.

Klik på det område du vil vide mere om.