Kæbespændinger – bliv klogere på symptomer og behandling
Kæbespændinger er en udbredt lidelse, som mange oplever i perioder med stress, dårlig kropsholdning eller efter langvarig tænderskæren. Læs mere om behandlingsmulighederne hos FysioDanmark.
Når kæbemusklerne bliver overbelastede
Kæbespændinger kan føre til ubehag i både kæbe, hoved og nakke, og for nogle kan det påvirke dagligdagen betydeligt. Tilstanden opstår ofte, når musklerne omkring kæbeleddet bliver spændte og overbelastede, hvilket kan føre til smerter og nedsat funktion.
Typiske symptomer og årsager til kæbespændinger
Kæbespændinger symptomer kan variere fra person til person, men de mest almindelige tegn inkluderer smerter ved tygning, hovedpine, kliklyde fra kæben og i nogle tilfælde svimmelhed.
Ofte hænger kæbespændinger sammen med stress, dårlig holdning eller muskulære ubalancer i nakke og skuldre. Vedvarende kæbespændinger kan også påvirke søvnkvaliteten, især hvis de skyldes natlig tandpresning. Hvis du oplever kæbespændinger symptomer, er det vigtigt at reagere i tide for at undgå, at problemerne forværres.
Behandling og øvelser mod kæbespændinger
Der findes flere effektive måder at reducere og forebygge spændte kæber. Kæbespændinger øvelser, der fokuserer på afspænding og mobilisering af kæbemusklerne, kan være en god hjælp i hverdagen.
Samtidig kan man med fordel kombinere dette med professionel kæbespændinger behandling hos en fysioterapeut.
Hos FysioDanmark tilbyder vi skræddersyet kæbespændinger behandling, hvor vi både arbejder med manuelle teknikker og giver dig redskaber til selv af afhjælpe og forebygge problemet. Vi tilbyder bl.a. vejledning i relevante kæbespændinger øvelser, som kan indgå i din daglige rutine.
Du kan få behandling og rådgivning hos FysioDanmark på en af vores mange klinikker over hele landet, hvor vi også behandler lidelser som spændingshovedpine, smerter i ballen og trælår.