Sundhedstjek og tests
Få overbliv over din sundhed
Du har måske allerede stiftet bekendtskab med forskellige sundhedstjek og tests gennem tv-programmer, der stiller skarpt på sundhed og livsstil hos danskerne.
Programmer som Rigtige mænd, Lægen flytter ind og Fede Forhold starter ofte ud med at deltagerne får foretaget sundhedstjek og tests. Her kigger man på parametre som vægt, BMI, muskelmasse, fedtprocent, konditionstal, body-age mm.
Et sundhedstjek kan omfatte
Input fra dig omkring dine kost-, motions-, søvn- og aktivitetsvaner.Fysiske tjek som vægt, BMI, muskelmasse, fedtprocent, body-age samt måling af dit konditionstal mm.Vi gennemgår sammen resultaterne fra dine tests.Vi udarbejder en skræddersyet træningsplan.Løbende opfølgning, status og rådgivning.Sikrer dig de rigtige redskaberne til at nå dine mål.
Sådan fungerer et sundhedstjek?
Det kan være en god ide at starte med et sundhedstjek, hvis man gerne ændre vaner og livsstil. Det kan nemlig være noget af en øjenåbner og samtidigt et godt udgangspunkt – hvorfra man kan sætte nye mål.
Hos FysioDanmark kan du bestille tid til et sundhedstjek. Her tager vi pulsen på dit nuværende helbred, og vurdere herfra i samarbejde med dig, hvordan vi kan sikre dig en sund og aktiv hverdag.
Kontakt din lokale FysioDanmark og hør mere om mulighederne her.