Behandling af rygsmerter

Din behandling kan f.eks. bestå af

  • Løse op for det biomekaniske problem, du kommer med. For eksempel løsne et led, som har nedsat bevægelighed f.eks. ved manuel behandling eller specifikke øvelser
  • Genoptræning/træning f.eks. holdtræning, superviseret træning, selvtræning og hjemmeøvelser
  • Smertebehandle via akupunktur, El terapi, Kinesiotape, ispakninger og/eller massage

Drejer det sig om en overbelastning, kan du have behov for at skåne armen i en periode – det vil du få vejledning i, hvordan du gør. Det kan også være, du har behov for at få tape omkring et led, så du bedre kan aflaste det.

Desuden vil din fysioterapeut vejlede dig i, hvordan du kan håndtere din ryg og smerterne der kommer der fra, - for eksempel hvordan du kommer ud af sengen med så få smerter som muligt.

Sideløbende vil du typisk skulle lave øvelser, som er skræddersyet til dig, og som retter op på dine mulige ubalancer i led, muskulatur og holdning. Du vil formentlig også få øvelser, som du skal lave derhjemme for at få mest muligt ud af forløbet eller du have behov for at ændre på din arbejdsstilling eller den måde, du arbejder på.

Sammen vil du og din fysioterapeut lægge en plan for, hvordan du undgår at problemet vender tilbage.